Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Oct 4, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Oct 3, 2015 #
10 AM
Hardlopen training (Berg met huisje) 1:29:00 [2] 5.4 km (16:29 / km) +290m 13:00 / km
shoes: Inov 212 maat 39,5
Lekker omhoog gedribbeld! Berg op.
Friday Oct 2, 2015 #
10 AM
Hardlopen training (Buiten op berg) 45:57 [2] 4.2 km (10:56 / km) +200m 8:50 / km
shoes: Inov 212 maat 39,5
Thursday Oct 1, 2015 #
10 AM
Hardlopen training 29:11 [1] 3.5 km (8:20 / km)
shoes: Inov 212 maat 39,5
Rustig dribbelen. 4x250 meter op snelheid (1 minuut 5 seconden).
Wednesday Sep 30, 2015 #
10 AM
Hardlopen training (Rondje kazerne Goesan) 50:46 [1] 5.3 km (9:35 / km)
shoes: Inov 212 maat 39,5
Rustig rondje dribbelen.
Nieuwe schoenen zitten goed.
Na het rondje wat trappen gepakt en afgewisseld met snelheid.
Nieuwe schoenen zitten goed.
Na het rondje wat trappen gepakt en afgewisseld met snelheid.