Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Jul 5, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 4, 2015 #
7 AM
Hardlopen training (Rondje ter worm ) 38:25 [2] 6.5 km (5:55 / km) +50m 5:41 / km
shoes: Assic cumulus paars
Vroeg wakker en vanwege de warmte was rennen op dit tijdstip nog te doen. Rustig gerend op intensiteit 2. Tijdens de klimmetjes gas teruggenomen.
Wednesday Jul 1, 2015 #
7 PM
OL wedstrijd race (High tech run) 1:04:59 [3] 6.1 km (10:39 / km)
shoes: Assic cumulus paars
woensdag-avond OL.
Van post 1 naar 2 maakte ik meteen een fout. Verkeerde kant van een sloot aangelopen.
Halverwege kwam ik de man met de ijzeren hamer tegen. BAM. Laatste gedeelte zelfs stukken gewandeld. Absoluut verkeerd gedoseerd.
Verder lekker gelopen, kaart was leuk, niet ingewikkeld. Wel beide benen aangetast door de brandnetels. Dat wordt lekker slapen zo... :-)
Garmin:
Het gaat de laatste tijd niet zo goed tussen garmin en mij. Elke keer als we een gezamenlijk uitje hebben laat hij het afweten. Vandaag was hij ook thuis gebleven. Misschien binnenkort eens een goed gesprek voeren.....
Van post 1 naar 2 maakte ik meteen een fout. Verkeerde kant van een sloot aangelopen.
Halverwege kwam ik de man met de ijzeren hamer tegen. BAM. Laatste gedeelte zelfs stukken gewandeld. Absoluut verkeerd gedoseerd.
Verder lekker gelopen, kaart was leuk, niet ingewikkeld. Wel beide benen aangetast door de brandnetels. Dat wordt lekker slapen zo... :-)
Garmin:
Het gaat de laatste tijd niet zo goed tussen garmin en mij. Elke keer als we een gezamenlijk uitje hebben laat hij het afweten. Vandaag was hij ook thuis gebleven. Misschien binnenkort eens een goed gesprek voeren.....
Tuesday Jun 30, 2015 #
9 AM
Hardlopen training (Terug joggen naar kazerne) 35:00 [1] 4.6 km (7:37 / km)
shoes: Assic cumulus paars
En terug gedribbeld van sportschool naar seeligkazerne (cursus week in Breda). Krachten gespaard voor de high tech run morgen! Zin in.
6 PM
Hardlopen training (Joggen naar de sportschoo) 35:00 [1] 4.6 km (7:37 / km)
shoes: Assic cumulus paars
Rustig gedribbeld.
7 PM
Spinning (Spinning sportschool) 45:00 [2]
Les spanning gevolgd bij vriendin. Altijd goed even de benen losfietsen.