Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Apr 5, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 5, 2015 #
9 AM
OL wedstrijd race (Colmar dag 2) 1:12:16 [3] 5.9 km (12:15 / km) +125m 11:05 / km
shoes: Salomon paars
Race met flinke 'deuken' (Tony's woord).
Merkte dat ik fysiek zwakker was dan gisteren.
Duidelijk over de rand gelopen bij post 8: volledig mezelf gefopt en zeker 7 minuten verloren.
Garmin: 8.1
Merkte dat ik fysiek zwakker was dan gisteren.
Duidelijk over de rand gelopen bij post 8: volledig mezelf gefopt en zeker 7 minuten verloren.
Garmin: 8.1
Saturday Apr 4, 2015 #
3 AM
OL wedstrijd race (Colmar dag 1) 51:31 [3] 5.3 km (9:43 / km) +100m 8:53 / km
shoes: Salomon paars
Race 1
Weinig fouten. Vol energie.
Analyse volgt.
Garmin:
Weinig fouten. Vol energie.
Analyse volgt.
Garmin:
Tuesday Mar 31, 2015 #
8 AM
Militaire sport (Hiba ) 1:00:00 [2]
Groene sport.
Kracht uithouding met hindernissen op de hiba en buikspieroefeningen.
Kracht uithouding met hindernissen op de hiba en buikspieroefeningen.
Monday Mar 30, 2015 #
7 AM
Hardlopen training (Commando loop ) 31:04 [3] 5.3 km (5:52 / km)
shoes: Assics paars 2013-2014
Commando loop over het Stroese zand. Vanwege de vele regenval was de tankbaan behoorlijk zwaar. Hierdoor een langzame tijd maar wel lekker getraind in goed terrein.