running (5526) 55:26 10.13 km (5:28 / km) ahr:125 max:157 shoes: Asics Gel Nimbus 19
Einlaufen mit Lotti Lotti hat dann Intervalle gemacht, ich bisschen diverse Tempi und auch ein paar mit Lotti, dann Auslaufen Ich hoffe jetzt langsam wieder ins Training einsteigen zu können. Ganz passend, dass Lotti dafür sorgt, dass ichs nicht direkt übertreibe :)
running25:18 [1] 3.97 km (6:22 / km) ahr:121 max:160 shoes: Asics Gel Nimbus 19
Ich hoffe, dass ich jetzt endlich diese ätzend langwierige Krankheit los bin! Heute endlich mal wieder laufen gewesen mit Lotti, die mich perfekt gebremst hat :)