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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending May 5, 2022:

activity # timemileskm+mload
  strength & coordination1 45:06 1.12(40:22) 1.8(25:05)90.2
  Total1 45:06 1.12(40:22) 1.8(25:05)90.2
averages - sleep:7.8

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Th

Thursday May 5, 2022 #

6 AM

strength & coordination 45:06 [2] 1.8 km (25:05 / km)
ahr:97 max:156 slept:7.75

Get up, get out, get happy!

Endlich mal wieder da gewesen, mega Wetter und hat szper viel Spaß gemacht! Ich glaube das muss ich mal wider öfter schaffen.

1 Rot-Grüne EL-Runde, WarmUp: Mobi, 3x 10min Kraftzirkel

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