Training Log Archive: duncanarcherIn the 31 days ending Oct 31, 2016:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Orienteering race 4:52:08 [3] 24.7 km (11:50 / km) +2025m 8:23 / km
shoes: Inov-8 MudClaw 265 blue
Running long 3:57:59 32.42 km (7:20 / km)
ahr:146 max:189 shoes: Inov-8 MudClaw 265 blue
Running 2:29:54 27.46 km (5:28 / km) +692m 4:51 / km
ahr:153 max:179 shoes: Inov-8 MudClaw 265 blue