Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Jan 6, 2019:

activity

time

miles

Hiihto

2:56:00

18.58

(9:28)

29.9

(5:53)

Kävely/vaellus

31:00

1.86

(16:38)

3.0

(10:20)

Total

3:27:00

20.44

(10:08)

32.9

(6:18)

1:17

0:00

» now

Sunday Jan 6, 2019 #

11 AM

Hiihto (Pertsaa) 1:17:00 [2] 13.0 km (5:55 / km)
shoes: Skinit

Ekaa kertaa Outin kanssa lentokentän ladulla. Latu hyvässä kunnossa. Keli pilvinen - 5 astetta. Suksi toimi hyvin ja hiihto tuntui mukavalta. Todella paljon hiihtäjiä.

Väyrysen Timon kanssa metsiä arvioimassa Takamaalla ja Hevossaaressa nelisen tuntia. Upea aurinkoinen - 5 asteen keli. Muutama kilometri kävelyä lumihangessa. Lopuksi makkarat ja kahvit laavulla. Hyvä ulkoilupäivä, :-D

Friday Jan 4, 2019 #

4 PM

Hiihto (Pertsaa) 37:00 [2] 5.6 km (6:36 / km)
shoes: Skinit

Ekaa kertaa Tarmolassa. Lähdin suoraan töistä. Vähän väsynyt olo. Lunta oli satanut koko päivän. Latu oli ummessa. - 5 astetta. Hiihdin vain yhden kierroksen. Tulihan ulkoiltua.

Wednesday Jan 2, 2019 #

8 AM

Note

Aloitin työt vuoden tauon jälkeen. Tuntuipa mukavalta.

Tuesday Jan 1, 2019 #

3 PM

Kävely/vaellus 31:00 [1] 3.0 km (10:20 / km)
shoes: Icebug, nastalenkkarit

Happilenkki Mussalossa +2 asteen vesisateessa.

Monday Dec 31, 2018 #

12 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:02:00 [3] 11.3 km (5:29 / km)
shoes: Skinit

Anjalassa loistavassa - 2 asteen pikkupakkasessa. Ladut erinomaisessa kunnossa. Oli kiva hiihtää. Nyt pitää kuitenkin malttaa eikä hiihtää yhtään enempää.