Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Jun 3, 2018:

activity # timemileskm+m
  Melonta3 5:30:00 6.84(48:17) 11.0(30:00)
  Pyöräily1 54:30 12.24(4:27) 19.7(2:46)
  Hyötyliikunta1 45:00
  Kävely/vaellus1 38:00 2.49(15:17) 4.0(9:30)
  Total6 7:47:30 21.56 34.7

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 3, 2018 #

7 PM

Kävely/vaellus 38:00 [2] 4.0 km (9:30 / km)

Reipas kävelylenkki mökillä

Friday Jun 1, 2018 #

3 PM

Pyöräily 54:30 [2] 19.7 km (2:46 / km)
ahr:114 max:137

Reipasta pyöräilyä Koivukosken lenkki. Paluumatkalla paikoin kohtalainen vastatuuli. Pitkästä aikaa jotain reippaampaa tekemistä.
7 PM

Hyötyliikunta 45:00 [1]

Puuhommia mökillä

Thursday May 31, 2018 #

6 PM

Melonta 2:00:00 [2] 6.0 km (20:00 / km)

Melontakurssin viimeinen päivä. Tehtiin retki Hirssaaren länsirannalle. Hyvä reissu. Paikoin kohtalaista tuulta. Lämpötila noin +18 astetta.

Tuesday May 29, 2018 #

6 PM

Melonta 2:00:00 [1] 3.0 km (40:00 / km)

Melontakurssin toinen päivä. Harjoiteltiin mm käännöstä ja takaperin melontaa. Tehtiin pieni reissu Munsaaren kupeeseen.

Monday May 28, 2018 #

7 PM

Melonta 1:30:00 [1] 2.0 km (45:00 / km)

Melontakurssin ensimmäinen osio. Pääosin perusteita. Käytiin pieni retki ja harjoiteltiin lopuksi pelastautumista kajakin kaatuessa. Kivaa.

« Earlier | Later »