Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Apr 8, 2018:

activity # timemileskm+m
  Hiihto4 6:24:00 40.26(9:32) 64.8(5:56) 500
  Total4 6:24:00 40.26(9:32) 64.8(5:56) 500

«»
2:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Apr 6, 2018 #

Note

Nyt hetki huilia

Thursday Apr 5, 2018 #

12 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:10:00 [2] 10.4 km (6:44 / km)
ahr:120 max:128 shoes: Nanot

Talven viimeinen hiihtolenkki lentokentän maastossa. Ajoin autolla Juurikorven kautta maakaasulinjan pohjoispäähän. Onneksi on neliveto. Ei olisi muuten onnistunut. Yön sateen jäljiltä latu oli tosi märkä. Lämmintä +5 astetta. Hiihdin kaasulinjan edestakaisin ja kävin hiukan laavulta eteempäin. Nanot pitivät mahtavasti. Toisaalta myös alamäet piti hiihtää kun suksi ei oikeesti luistanut. En nähnyt ketään muuta, mutta aamulla oli laavulla olevan kirjan mukaan ainakin 10 innokasta hiihtäjää käynyt jo heittämässä lenkin. Latu oli vielä hiidettävässä kunnossa siltä osin mitä minä hiihdin.
Nyt on talvi hiihdon osalta paketissa. Saavutin 1000 kilometrin tavoitteen. Marras-joulukuun aikana kertyi reilut 108 kilometriä ja tämän vuoden puolella tuli lähes 900 km. Olen tyytyväinen.

Wednesday Apr 4, 2018 #

7 AM

Hiihto (Luistelua) 42:00 [3] 6.0 km (7:00 / km)
ahr:130 max:145

Valmusassa luistelemassa hangilla. Upea aurinkoinen kymmenen asteen pakkanen. Maanantaina satataneen uuden lumen vuoksi hanki ei oikein kantanut. Hiihdin pieniä pätkiä ja välissä palauuttelin nauttimalla upeasta aamusta ja maisemista. Hiihto oli aika rankkaa, mutta kannatti lähteä.
12 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:57:00 [3] 20.4 km (5:44 / km)
ahr:122 max:148 shoes: Skinit

Lentokentällä koko kierros ja vähän lisää maakaasulinjalla. Keli oli upean aurinkoinen ja lämpötila muutama aste plussalla. Latu oli paikoin erittäin kostea ja puhki useasta kohdasta. Taitaa olla kevään viimeisiä hiihtoja. Kaasulinjalta laavulle asti latu on vielä kohtalaisen hyvässä kunnossa. Hiihto tuntui oikein hyvältä. Tarvitaan siis lähes tuhat kilometriä että hiihto alkaa kulkemaan. Nyt puuttuu enään kymppi tuhannesta kilometristä. Pitänee lähteä vielä huomenna yrittämään.

Monday Apr 2, 2018 #

11 AM

Hiihto (Pertsaa) 2:35:00 [2] 28.0 km (5:32 / km) +500m 5:05 / km
ahr:119 max:140 shoes: Skinit

Viimeinen päivä Ylläksellä. Taas upea aurinkoinen pakkaspäivä. Hiihdettiin Samin ja Torstin kanssa Ylläsjärven hiihtokeskuksesta Tunturijärvelle ja takaisin Aurinkotuvan kautta Tunturihotellille saunaan ja syömään. Alku oli vaihtelevaa maastoa. Kroppa ei oikein tahtonut herätä. Ekan vitosen jälkeen helpompaa. Reissun aikaisemmat hiihdot tuntui kropassa. Tauoilla saatu kaakao antoi energiaa hiihtoon ja jaksoin hyvin koko matkan.
Pääsiäisen kokonaissaldo oli 166 km. Hyvä määrä viiteen päivään. Talven 1000 km kokonaistavoite jäi saavuttamatta. Talven saldo on 963 km. Kuitenkin enemmän kuin koskaan ennen. Olen tyytyväinen. Jäi tavoitetta myös ensi talveen.
6 PM

Note

Nyt lähdettiin Kolarista junalla kohti etelää. Huomenna kotona joskus kahden jälkeen ja ansaittu lepopäivä. Pääseeköhän Kotkassa vielä hiihtämään?

« Earlier | Later »