Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Feb 18, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 18, 2018 #
10 AM
Hiihto (Pertsaa) 3:14:00 [3] 34.0 km (5:42 / km)
ahr:136 max:159 shoes: Skinit
Pertsaa Lamminpään majalta Koukun majalle ja takaisin. Mahtava keli. Ladut hyvässä kunnossa ja hiihto kulki. Hyvä lenkki. Nyt on ylitetty talven 1000 km:n tavoitteen puoliväli.
Saturday Feb 17, 2018 #
12 PM
Hiihto (Pertsaa) 2:37:00 [2] 24.7 km (6:21 / km)
ahr:120 max:143 shoes: Skinit
Pikkuahvenistolta Koukunmajalle ja takaisin mukavassa muutaman asteen pakkasessa. Ladut olivat mukavan vaihtelevat ja hyvässä kunnossa. Kun vielä suksi toimi hyvin ja maisemat olivat kauniit niin mikäs siinä oli hiihdellessä.
Friday Feb 16, 2018 #
3 PM
Hiihto (Pertsaa) 1:39:00 [2] 15.5 km (6:23 / km)
ahr:119 max:147 shoes: Skinit
Kiva lenkki -6 asteen pakkasessa Koukun majan loistavilla laduilla. Ja sieltä avantoon Alisenjärvelle.
6 PM
Note
Avanto
Thursday Feb 15, 2018 #
3 PM
Hiihto (Pertsaa) 1:30:00 [2] 14.8 km (6:05 / km)
ahr:116 max:135 shoes: Skinit
Koukun majan maastossa rauhallisesti pertsaa 0-kelissä. Kivat maasto ja ladut hyvässä kunnossa. Aamulla oli vähän flunssainen olo, mutta kannatti lähteä.
Wednesday Feb 14, 2018 #
10 AM
Hiihto (Pertsaa) 31:00 [2] 5.3 km (5:51 / km)
ahr:120 max:143 shoes: Skinit
Pertsaa Karhuvuoressa. + 0 astetta. Latu oli surkea. Pertsan latu on edelleen puhki. Nyt oli löytynyt jostain myös kiviä ladulle. Hiihdin vain yhden kierroksen ja lähdin lumitöihin. Olo ei myöskään ollut ihan paras mahdollinen.
11 AM
Hyötyliikunta (Lumitöitä) 20:00 [3]
Urakalla lumitötä. Tiekarhu oli höylännyt raskaat penkat.
Tuesday Feb 13, 2018 #
11 AM
Hiihto (Pertsaa) 56:53 [2] 9.3 km (6:07 / km)
ahr:121 max:141 shoes: Skinit
Eka lenkki golf-kentällä. Edellisenä iltana ja yönä oli tullut lunta ja latu oli avattu hiihtämällä. Hiukan liippaantunut latu ja skinit lipsuivat. -1 astetta ja aurinko paistoi. En jaksanut hiihtää enempää.