Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Dec 31, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 30, 2017 #
5 PM
Hiihto (Pertsaa) 1:25:00 [2] 12.5 km (6:48 / km) +250m 6:11 / km
shoes: Skinit
Hiihtoa Oulussa Auranmajan maastossa mukavassa nollakelissä.
Friday Dec 29, 2017 #
3 PM
Hiihto (Pertsaa) 55:00 [2] 7.2 km (7:38 / km) +120m 7:03 / km
ahr:105 max:122 shoes: Skinit
Pertsaa Oulussa Auranmajan laduilla. Oli tosi kiva +1 asteen keli. Maisemat mahtavat. Lumiset puut roikkuivat ladun yli.
Wednesday Dec 27, 2017 #
1 PM
Hiihto (Pertsaa) 1:14:30 [3] 12.65 km (5:53 / km) +250m 5:22 / km
ahr:130 max:151 shoes: Nanot
Kävin viemässä Samin Tampereelle ja kävin samalla hiihtämässä Kaukajärvellä. Märkä latu (+3 astetta). Nanot pelasi loistavasti. Mäkiä sai kiivetä ihan suorilla. Kiva kun jostain löytyy lunta.
Tuesday Dec 26, 2017 #
10 AM
Kävely/vaellus 49:00 [1] 5.0 km (9:48 / km) +100m 8:55 / km
ahr:100 max:116 shoes: Icebug, nastalenkkarit
Kävelylenkki tosi liukkaassa kelissä golf-kenttä kiertäen.
Monday Dec 25, 2017 #
1 PM
Kävely/vaellus 1:18:40 [2] 7.7 km (10:13 / km) +170m 9:12 / km
ahr:100 max:123 shoes: Icebug, nastalenkkarit
Reipas kävelylenkki loistavassa aurinkoisessa pikkupakkasessa. Kiersin golf-kentän läpi Santalahden luontopolun. Oli aika liukasta, mutta nastalenkkarit toimivat.