Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Jul 24, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Tuesday Jul 19, 2016 #
5 PM
Kuntosali 1:10:00 [1]
ahr:109
Kuntosuunnistus Kokkovuorella. BL-rata. Emilian perässä ohjaten. Hyvää tekemistä. Kiva reissu. Pohkeet tuntui ihan hyvältä.
Monday Jul 18, 2016 #
11 AM
Pyöräily (kuntopyörä ) 10:00 [1]
Lämmittelyä. Pitkästä aikaa salilla.
Soutu (soutulaite ) 5:00 [1]
Lämmittelyä
Kuntosali 10:00 [2]
Kuntopiiri. Ylä ja keskivartaloa. Tuntui yllättävän hyvältä.