Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Apr 17, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 17, 2016 #
Note
(sick)
Vatsaflunssa
Saturday Apr 16, 2016 #
6 PM
Kävely/vaellus 1:17:30 [1] 7.4 km (10:28 / km)
Mukava kävelylenkki aurinkoisessa säässä Mussalossa. Kierrettiin Outin kanssa golfkentän kautta Santalahden luontopolulle.
Wednesday Apr 13, 2016 #
11 AM
Pyöräily (kuntopyörä ) 10:00 [2]
Lämmittelyä kuntopyörällä
Soutu (soutulaite ) 5:00 [2]
Lämmittely jatkuu ylävartalon osalta
Kuntosali 15:00 [3]
Kuntopiiriä lyhyillä vaihdoilla. Ylä- ja keskivartaloa. Jaksoin hyvin. Hyvä treeni.