Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Jan 17, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 17, 2016 #
Note
(sick)
Flunssa. Tukkoinen olo. Ei kuumetta
Tuesday Jan 12, 2016 #
11 AM
Pyöräily (kuntopyörä ) 5:00 [2]
Alkulämmittely
Soutu (soutulaite ) 5:00 [2]
Lämmittelyä
Kuntosali 10:00 [2]
Keski- ja ylävartaloa
Monday Jan 11, 2016 #
12 PM
Kävely/vaellus 27:00 [1] 3.0 km (9:00 / km)
Hinkkismäen purulla lämmittelylenkki reippaasti kävellen. Oli aika viileä keli. -12 astetta.
Kuntosali 20:00 [2]
Keski- ja ylävartaloa