Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Dec 6, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Dec 4, 2015 #
11 AM
Kävely/vaellus 47:00 [1] 5.0 km (9:24 / km)
Hinkkismäessä Uulan kanssa reipas kävelylenkki.
12 PM
Kuntosali 10:00 [2]
Tehokas kuntopiiri salilla. Ylä- ja keskivartaloa
Tuesday Dec 1, 2015 #
6 PM
Suunnistus (yö-suunnistus ) 1:05:00 [2] 4.0 km (16:15 / km)
Yö-suunnistus Hevossaaressa. Minä suunnistin ja Outi luki perässä karttaa. Keli loistava +1 astetta. Kallioilla melko liukasta. Rata oli melko haastava. Yksi 5 minuutin pummi. Muuten kohtalaisesti. Maastossa reippaasti kävellen ja tiellä hiukan hölkkäily. Kivaa oli:-)
Monday Nov 30, 2015 #
11 AM
Kävely/vaellus 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km)
Reipas kävelylenkin Hinkkismäen purulla
Kuntosali 10:00 [2]
Reipas nopea kuntopiiri