Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Oct 18, 2015:

activity

time

miles

Suunnistus

1:40:00

4.35

(22:59)

7.0

(14:17)

Juoksu

35:00

3.11

(11:16)

5.0

(7:00)

Total

2:15:00

7.46

(18:06)

12.0

(11:15)

1:40

0:00

1 PM

Suunnistus 1:40:00 [1] 7.0 km (14:17 / km)

SM-pitkien kuntosuunnistus Outin kanssa Turkialla. Kiva keli, maasto ja rata.

8 PM

Juoksu 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km)

Ähtärin eläintarhan maastossa iltalenkki kaima kanssa. Upea keli. Juoksu tuntui yllättävän hyvältä, mutta ei helpolta.