Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Dec 7, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 7, 2014 #
11 AM
Kävely/vaellus 2:02:29 [2] 14.21 km (8:37 / km) +190m 8:05 / km
ahr:105 max:137
Kävelylenkki Mussalosta Karhuvuoren pururata kiertäen. Keli oli hyvä. Hyvältä tuntui:-)
Saturday Dec 6, 2014 #
2 PM
Kävely/vaellus (kävely) 41:53 [2] 4.83 km (8:40 / km) +35m 8:22 / km
ahr:109 max:123
Kävelylenkki räntäsateessa golf-kenttä kiertäen
Tuesday Dec 2, 2014 #
10 AM
Kävely/vaellus 23:00 [2] 3.0 km (7:40 / km) +40m 7:11 / km
ahr:108 max:131
Lounaslenkki Kasarminmäellä
11 AM
Kuntosali 10:00 [2]
ahr:107 max:127
Kuntosalilla kaikkia lihasryhmiä