Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Jan 12, 2014:

activity # timemileskm+m
  Kävely/vaellus2 1:51:35 7.38(15:08) 11.87(9:24) 120
  Total2 1:51:35 7.38(15:08) 11.87(9:24) 120

«»
1:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 12, 2014 #

3 PM

Kävely/vaellus 40:00 [1] * 4.24 km (9:26 / km) +45m 8:58 / km
ahr:105 max:122

Kevyt kävelylenkki Mussalon pururata kiertäen. Olo hiukan flunssainen. Sää hyvä. -7 astetta ja kevyt lumisade.

Saturday Jan 11, 2014 #

11 AM

Kävely/vaellus 1:11:35 [2] 7.63 km (9:23 / km) +75m 8:57 / km
ahr:115 max:149

Reipas kävely golf-kentän läpi ja Santalahden luontopolku kiertäen. Sää hyvä -5 astetta. Ei lunta eikä pahasti liukasta. Kenkinä Icebug nastalenkkarit oli juuri sopivat. Mäet reipasta vauhtia. Sykkeet nousi taas tosi ylös vaikka vauhti ei ollut päätähuimaava. Hiukan väsymystä pohjalla? Täytyy panostaa harjoitteluul, ravintoon ja uneen, niin eiköhän se siitä :-)

« Earlier | Later »