Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 31 days ending Mar 31, 2020:

activity

time

miles

Kävely/vaellus

13:54:00

49.46

(16:52)

79.6

(10:29)

Pyöräily

4:28:00

40.26

(6:39)

64.8

(4:08)

Total

18:22:00

89.73

(12:17)

144.4

(7:38)

2:00

0:00

» now

Tuesday Mar 31, 2020 #

6 AM

Kävely/vaellus 38:00 [1] 3.8 km (10:00 / km)

Aamulenkki Pyhäjärven rannalla upeassa 10 asteen pakkassäässä.

Monday Mar 30, 2020 #

8 AM

Pyöräily 22:00 [1] 5.5 km (4:00 / km)
shoes: Maastopyörä

Aamulla töihin pyörällä. Upea aurinkoinen pakkaskeli.

5 PM

Pyöräily 18:00 [1] 4.8 km (3:45 / km)
shoes: Maastopyörä

Töistä kotiin Hatanpään valtatietä Rantaperkiön kautta. Aurinkoinen sää.

Sunday Mar 29, 2020 #

2 PM

Pyöräily 38:00 [2] 10.2 km (3:44 / km)
shoes: Maastopyörä

Kävin töissä

Saturday Mar 28, 2020 #

11 AM

Pyöräily 2:00:00 [2] 26.0 km (4:37 / km)
shoes: Maastopyörä

Kävin Hervannassa tyhjentämässä Samin ja Kristan postilaatikon. Tuli hyvä pyörälenkki loistavassa säässä. Nousuakin riitti. 100 metriä korkeuseroa lähdön Hervannan välillä.

Friday Mar 27, 2020 #

7 AM

Kävely/vaellus 24:00 [1] 2.5 km (9:36 / km)

Aamulenkki

6 PM

Pyöräily 42:00 [2] 11.0 km (3:49 / km)
shoes: Maastopyörä

Tiukan työpäivän päätteeksi pyörälenkki. Kävin kiertämässä Ratinan stadionin.

Thursday Mar 26, 2020 #

Pyöräily 28:00 [2] 7.3 km (3:50 / km)
shoes: Maastopyörä

Kevään ensimmäinen pyörälenkki. Pieni totuttelulenkki. Ihan hyvin jaksoin, mutta huomasi että eka lenkki. Kivaa.

6 AM

Kävely/vaellus 27:00 [2] 3.0 km (9:00 / km)

Reipas aamulenkki. Tyyni ja pilvinen sää.

6 PM

Kävely/vaellus 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

Reipas kävelylenkki rankan etäpäivän päätteeksi. Tuulta.

Tuesday Mar 24, 2020 #

6 AM

Kävely/vaellus 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

Aamulenkki Härmälänrannassa. Kaunis aamu. Aurinko oli juuri noussut ja oli melko tyyntä. Teki hyvää.

Monday Mar 23, 2020 #

10 AM

Kävely/vaellus 20:00 [1] 2.0 km (10:00 / km)

Kauppareissu

Sunday Mar 22, 2020 #

10 AM

Kävely/vaellus 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

Aamukävely. Upea Aurinkoinen tyyni keli. Yöpakkasen j jäljiltä järven pinta upeasti jäässä.

Saturday Mar 21, 2020 #

2 PM

Kävely/vaellus 55:00 [2] 4.5 km (12:13 / km)

Kävelylenkki Nokialla Koukun majan maastossa pääosin polkuja pitkin. Upeat maisemat. Löysin Ylisenjärven luonnossuojelualueen, josta löytyi 3 rastia. Upea aurinkoinen keli. Kyllä nautin. Teki hyvää etätyöviikon päälle. Menin lenkkareilla, mutta olisi kannattanut olla nastarit.