Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 30 days ending Nov 30, 2018:

activity

time

miles

Hyötyliikunta

38:00:00

Kävely/vaellus

4:15:00

15.22

(16:45)

24.5

(10:24)

Jooga

4:00:00

Soutu

3:20:00

6.84

(29:16)

11.0

(18:11)

Total

49:35:00

22.06

35.5

5:00

0:00

» now

Friday Nov 30, 2018 #

11 AM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 4:00:00 [1]

Taimikon raivaus valmis. Yhteensä 35 tuntia. Nyt alkoi homma sujua. Tätä voisi jatkaa työkseen ellei pitäisi lähteä oikeisiin töihin vuoden alussa.

Thursday Nov 29, 2018 #

11 AM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 4:00:00 [2]

Taimikon harvennus on jo loppusuoralla. 4 tankillista. Huomenna saanen urakan valmiiksi.

Wednesday Nov 28, 2018 #

10 AM

Hyötyliikunta (Polttopuita) 2:30:00 [2]

Kävin tekemässä Takamaalla polttopuupinoja harvenuksen jäljiltä jääneistä latvoista. Kylmä keli. - 6 astetta. Näpit jäätyi ja oli pakko lopettaa.

3 PM

Note

Hieronta. Paikat on yllättävän hyvässä kunnossa.

Monday Nov 26, 2018 #

12 PM

Kävely/vaellus 1:21:00 [2] 7.7 km (10:31 / km)

Reipas kävelylenkki Santahden luontopolulla Outin kanssa. Mahtava aurinkoinen - 4 asteen pakkaskeli. Golfkentän lammikot jäässä ja nurmikko kuurassa.

5 PM

Jooga 1:00:00 [1]

Äijäjoogaa

Sunday Nov 25, 2018 #

12 PM

Kävely/vaellus 1:37:00 [2] 9.5 km (10:13 / km)

Kierrettiin Outin kanssa Santalahden luontopolku upeassa aurinkoisessa - 2 asteen pikkupakkasessa. Ja vielä päälle Mussalon kaupassa ostoksilla. Teki hyvää :-)

Friday Nov 23, 2018 #

9 AM

Soutu 25:00 [1] 1.5 km (16:40 / km)

Verkkojen nosto. Viimeiset verkot tänä syksynä. Kohta on meri jäässä. Saalis oli hyvä. 6 kuhaa ja 4 ahventa sekä 2 ampärillistä särkiä ja lahnoja K-P:n kanoille. Päätettiin putsata verkot puutarhalla. Nostettiin vene ylös talvisäilytykseen ylämökin viereen.

Thursday Nov 22, 2018 #

3 PM

Soutu 20:00 [1] 1.5 km (13:20 / km)

Verkkojen lasku. Upea keli.

Tuesday Nov 20, 2018 #

9 AM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 5:00:00 [2]

Taimikon harvennusta raivaussahalla. 5 tankillista. Näyttää jo aika hyvältä. Loppu häämöttää. Keli hyvä. Aamulla - 5 astetta.

Monday Nov 19, 2018 #

11 AM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 3:00:00 [2]

Taimikon harvennusta raivaussahalla. 3 tankillista. 0 astetta ja upea auringonpaiste.

5 PM

Jooga 1:00:00 [1]

Äijäjooga

Sunday Nov 18, 2018 #

2 PM

Kävely/vaellus 1:17:00 [2] 7.3 km (10:33 / km)

Santahden luontopolun lenkki Outin kanssa kivassa +4 asteen kelissä.

Friday Nov 16, 2018 #

9 AM

Soutu 20:00 [1] 1.0 km (20:00 / km)

Verkkojen nosto. 2 kuhaa, 1 hauki, 9 pientä lahnaa ja 5 särkeä

1 PM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 2:00:00 [2]

Taimikon raivausta raivaussahalla. 2 tankillista.

Thursday Nov 15, 2018 #

12 PM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 2:00:00 [2]

Taimikon harvennusta raivaussahalla. 2 tankillista.

3 PM

Soutu 20:00 [1] 1.0 km (20:00 / km)

Verkkojen lasku

Monday Nov 12, 2018 #

5 PM

Jooga 1:00:00 [1]

Äijäjooga

Saturday Nov 10, 2018 #

12 PM

Note

Ensimmäinen hirvi kaadettu

Thursday Nov 8, 2018 #

12 PM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 3:00:00 [2]

Taimikon harvennusta. 3 tankillista.

Tuesday Nov 6, 2018 #

9 AM

Soutu 25:00 [2] 1.5 km (16:40 / km)

Nostettiin verkot. Kohtalainen etelätuuli. 4 kuhaa.

12 PM

Hyötyliikunta (Metsän raivaus) 3:00:00 [2]

Taimikon raivaus jatkuu. Hyvin menee.

Monday Nov 5, 2018 #

8 AM

Soutu 1:00:00 [2] 3.0 km (20:00 / km)

Verkkojen nosto ja lasku. Laskussa tuuli oli yltynyt. Hyvä keli. Saatiin 6 kuhaa ja 3 ahventa sekä pari ämpäriä lahnoja.
Nukuin edellisen yön tosi huonosti. Väsynyt olo. En jaksanut lähteä taimikon raivaukseen. Veimme Joken kanssa iltapäivällä Maritan asunnon lattiaan 28 kpl 20 kilon sementtisäkkejä.

5 PM

Jooga 1:00:00 [1]

Äijäjooga