Training Log Archive: JyrIn the 28 days ending Feb 28, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||
Tuesday Feb 22, 2022 #
4 PM
Hiihto 42:00 [2] 6.0 km (7:00 / km)
shoes: Fisherin skinit
Suoraan töistä Kurikkaan hiihtämään. Parkkipaikalta löytyi paikka, joten ladulle. Lunta oli tullut reilusti. -5 astetta. Latu oli ihan ok. Hengitys ei toiminut. Limaa. Meinasin tukehtua. Oli pakko kääntyä takaisin. Tulihan ulkoilutus hetki.
Sunday Feb 20, 2022 #
4 PM
Hiihto (Pertsaa ) 55:00 [2] 9.0 km (6:07 / km)
shoes: Fisherin skinit
Koukunmajan suunnalla. Lähdin Porin tien parkkikselta. Pitkästä aikaa hiihtämässä. Selkä kesti. Mutta hiihdon jälkeen selkä tuntui vähän kipeältä. Ladut oli hyvässä kunnossa. Pikku pakkanen ja aurinko paistoi.
Saturday Feb 19, 2022 #
9 AM
Kävely/vaellus 21:00 [1] 2.0 km (10:30 / km)
Aamukävely. Kävin laittamassa Ritulle kaapin ovet paikoilleen. Kiva keli.
Tuesday Feb 15, 2022 #
7 AM
Kävely/vaellus 17:00 [1] 1.7 km (10:00 / km)
Aamulenkki sohjoisessa Härmälänrannassa
6 PM
Kävely/vaellus 13:00 [1] 1.1 km (11:49 / km)
Sohjossa pieni kävelylenkin Härmälänrannassa työpäivän jälkeen.
Monday Feb 14, 2022 #
8 AM
Kävely/vaellus 13:00 [1] 1.2 km (10:50 / km)
weight:94.5kg
Aamulenkki. Selkä on jo hiukan parempi. Töihin. Sopivasti töitä ja riittävästi lepoa sekä venyttelyä. Eiköhän tästä päivästä selvitä.
Sunday Feb 13, 2022 #
Note
weight:96kg
Tänään päivällä kävin ottamassa TAYS:n ensiavussa piikit pakaroihin. Selkä meni niin pahasti jumiin, etten päässyt vessan lattialta ylös. Nyt jo helpottaa. Volttareen kuuri.
Thursday Feb 10, 2022 #
Note
Selkä meni jumiin iltapäivällä. En päässyt lattialta ylös. Sama ongelma kuin 20 vuotta sitten.
Wednesday Feb 9, 2022 #
Note
Lääkärissä. Kaikki verikokeen arvot oli kunnossa, mutta varvas on tosi kipeä. Särkylääkettä. Täytyy hakea huomenna, kun kaikki apteekit oli illalla kiinni.
Monday Feb 7, 2022 #
Note
Illalla isovarvas on turvoksissa ja kipeä. Särkylääkettä ja kylmää.
11 AM
Hiihto (Pertsaa ) 1:05:00 [3] 10.5 km (6:11 / km)
shoes: Nanot
Ruokatunnilla Kurikasta Lempäälän suuntaan ja takaisin. Kostea liippaantunut latu. Nanoissa seinäpito. Luisto oli menomatkalla aika heikko, mutta parani paluumatkalla. Hyvä reissu. Oikean jalan isovarvas on aika kipeä.
Sunday Feb 6, 2022 #
12 PM
Kävely/vaellus 58:00 [1] 4.7 km (12:20 / km)
Nollakelin räntäsateessa rauhallinen sunnuntaikävely Härmälän rannan ja Vähäjärven reiteillä. Ei viitsinyt lähteä hiihtämään tällä kelillä. Teki hyvää pieni ulkoilu.
Saturday Feb 5, 2022 #
3 PM
Hiihto (Pertsaa ) 1:12:00 [2] 10.0 km (7:12 / km)
shoes: Fisherin skinit
Talven eka hiihto Lamminpään majalta. Tosi luistava keli. 0 astetta. Upeat maisemat.
Thursday Feb 3, 2022 #
12 PM
Kävely/vaellus 15:00 [1] 1.2 km (12:30 / km)
Pieni ulkoiluhetki ruokatunnilla Pyhäjärven rannalla. Upea tyyni ja aurinkoinen keli.
Wednesday Feb 2, 2022 #
Note
Oikeassa isovarpaassa kihti (myöhempi kommentti: Ei ollut kihti). Särkee yöllä ja tuntuu kävellessä