FC3, eka kova sitten miesmuistiin. Pahalta tuntui hyvällä tavalla;) Yksi huono reitinvalinta. Julli tyrkkäs 46 s nopeammin, siihen en olisi pystynyt. Närvän aikaan 19.01 nippanappa optimilla.
Pyöräily warm up/down 12:00 [2] 5.0 km (2:24 / km)
Fillarilla kotoa Urpolaan
Juoksu warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
Alkuverkat hölkkäillen.
12 PM
Pyöräily warm up/down 13:00 [2] 5.0 km (2:36 / km)