Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Väiski

In the 7 days ending Aug 28, 2016:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 1:34:30 11.37(8:19) 18.3(5:10)
  Salijumppa1 1:00:00
  Total3 2:34:30 11.37 18.3

«»
1:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 28, 2016 #

6 PM

Note
(rest day)

Kehtuutti

Saturday Aug 27, 2016 #

11 AM

Juoksu 38:30 [3] 7.8 km (4:56 / km)

Hiekkatie/metsäpolku, VV-lenkki.
8 PM

Juoksu 41:00 [3] 7.5 km (5:28 / km)

Kevyt hölkkä Ratun kanssa Kaliksella, syysmyrsky satui tähän iltaan. Loppuun kiiharit 5 x 100m

Friday Aug 26, 2016 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 25, 2016 #

Note
(rest day)

Wednesday Aug 24, 2016 #

7 PM

Juoksu 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)

Hölkkäilin ennen jumppaa.

Salijumppa 1:00:00 [3]

Sählyä 15 min + jumppa. Hyvä pitkä keskivartalosetti + muuta mukavaa. Olo oli edelleen väsynyt, samaa kyllä valitteli Hakkikin. Räkätauti alkaa olla voitettu kanta, pientä röhinää vielä. Kantapää/akilles oli vähän arka.

Tuesday Aug 23, 2016 #

Note
(rest day)

Väsynyt edelleen, ei vain meinaa palautua?

Monday Aug 22, 2016 #

Note
(rest day)

Väsynyt viikonlopun reeneistä, lisäksi kantapää/akilles arka eilisestä rantalentiksestä.

« Earlier | Later »