Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Väiski

In the 7 days ending Jul 3, 2016:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily1 1:43:00 29.2(3:32) 47.0(2:11)
  Suunnistus1 22:00 2.55(8:38) 4.1(5:22)
  Total2 2:05:00 31.75(3:56) 51.1(2:27)

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 3, 2016 #

Note
(rest day)

Haikossa aamupäivä, iltapäivä Porvoossa ja illalla kotiin.

Saturday Jul 2, 2016 #

5 PM

Suunnistus 22:00 [3] 4.1 km (5:22 / km)

Minilomalla Porvoossa Anun kanssa, katottiin HL ja sen jälkeen kävin kuntosuunnistamassa miesten radan läpi. Oli teknisesti haastava rata ja paljon joutui kiertämään. Naputtelin kevyesti 17.30 kun kärki veti 14.14. Upea hellekeli.

Friday Jul 1, 2016 #

5 PM

Pyöräily 1:43:00 [3] 47.0 km (2:11 / km)

Maasturilla möksältä kotiin vaihtelevalla vauhdilla. Ylämäet koitin polkea temmolla.

Thursday Jun 30, 2016 #

Note

Toukokuussa ei paljon treenailtu, ainakaan suunnitelmallisesti. Yksi hyvä lenkki, Jukola katsastus Neitukalla, muuten rastien vientiä, emittien vientiä yms. ulkoilua.

Kesäkuussa jo vähän yritystä, pyöräilyä, juoksua lähinnä, ei kuitenkaan läheskään joka päivä. Jukola suunnistuksellisesti hyvä juoksu, mutta fyysisesti olin huono. Hyydyin vielä loppumatkasta. Kovat lenkit aika vähissä, muutamalla peruslenkillä innostuin välillä vähän pitämmän vauhtia.

« Earlier | Later »