Training Log Archive: Väiski

In the 7 days ending Dec 20, 2015:

activity

time

miles

Vaellus

2:15:00

4.97

(27:09)

8.0

(16:53)

Hiihto

1:52:00

18.64

(6:00)

30.0

(3:44)

Kuntosali

45:00

Total

4:52:00

23.61

38.0

2:15

0:00

9 AM

Vaellus 2:15:00 [3] 8.0 km (16:53 / km)

Neitvuorella

6 PM

Hiihto 1:52:00 [3] 30.0 km (3:44 / km)

Rantakylässä, tykkilumilatu

8 PM

Kuntosali 45:00 [3]

Alkuverkat KP + CT + SE 15min. KV + kyykyt + käsiä vähän.