Training Log Archive: VäiskiIn the 7 days ending May 11, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 11, 2014 #
9 AM
Hölkkää 12:00 [2] 2.1 km (5:43 / km)
Aamulenkki koiran kanssa, maasto/polku.
6 PM
Juoksu 29:00 [3] 5.8 km (5:00 / km)
Urpolassa hölkkäilin.
Saturday May 10, 2014 #
8 AM
Juoksu 1:38:00 [2] 18.9 km (5:11 / km)
Kevyt PK lenkki Kalevankangas/Kyrönpelto. Koitin kerätä mäkeä paljon, mutta pitää sykkeet maltillisina. Eipä ole vieläkään ihan normi olo?
Friday May 9, 2014 #
Note
(rest day)
Ei lenkkiä tänäänkään. Menin suoraan nukkumaan töistä tullessani, ihan en ole kondiksessa.
Thursday May 8, 2014 #
Note
(rest day)
Väsynyt, kuumeinen ja heikko olo. Pitkä työpäivä Pasilassa. Ei lenkille.
Wednesday May 7, 2014 #
5 PM
Juoksu 53:00 [3] 12.0 km (4:25 / km)
Jullin ja Vilin matkassa ennen jumppaa. Liikaa tuli laitettua päälle ja muutenkin oli pirun tahmea lenkki.
6 PM
Juoksu 1:00:00 [3]
Salijumppa, ehkä vuoden vaikein jumppa vaikka ei ollut mikään raskas? Olo oli heikko ja vähän kuumeinen. Lieneekö edellispäivän jäykkäkouristusrokotteella jotain vaikutusta asiaan, tai koivun siitepölyllä tai sitten olen vain tulossa kipeäksi?
Tuesday May 6, 2014 #
Note
(rest day)
Edelleen lepo. Otin jäykkäkouristusrokotteen.
Monday May 5, 2014 #
Note
(rest day)
Matkustusta kotiin, illalla laiskotti ja väsytti.