Työmatkapyöräilyt, lumimyräkkä ja haastava keli pysyä pystyssä
5 PM
Kuntosali1:05:00 [4]
Alkuverkat 15 min + liikkuvuus + 45 min sikarankka jumppa. Paljon hyppyjä ja muutenkin raskaista liikkeitä kuten burpeeta ja punnerruksia. Aivan nakit tuon jumpan jälkeen, tuli mieleen Hakin salijumpat!
Matkapäivä Pasilassa pitkästä aikaa, herätys viideltä ja pitkä työpäivä junassa ja neukkarissa. Mikkelissä klo 19 ja suoraan salille. Pitkät alkuverkat 30 min + liikkuvuus + 20 min hiittijumppa vähän kyykkyjä