Training Log Archive: JammuIn the 7 days ending Jun 15, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jun 14, 2014 #
Event: Jukola 2014
11 PM
Suunnistus VK/MK race (Jukola 3. osuus) 1:37:00 [5] 10.2 km (9:31 / km)
Loppufiilis ei kummoinen, vaatimaton löysä veto. Ehkä yritys jäi triathlonradalle. En oikein löytänyt uria enkä matkaseuraa joita totisesti olisi tarvittu.
Wednesday Jun 11, 2014 #
9 AM
Juoksu 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
Aamulenkki, kiikalan jukolaleiripäivä
7 PM
Suunnistus VK/MK 1:02:00 [4] 6.4 km (9:41 / km)
SuSin Ykkössuunnat, maasto fyysisesti ja kartta henkisesti raskas. Ei jaksanu oikee keskittyä, jukolassa perusasiat palautetaan muistiin
Monday Jun 9, 2014 #
9 AM
Lihaskunto 25:00 [2]
Ghettosalin aamujooga, triathlonista lantio, hartiat ja alaselkä aika jökissä. Niitä yritin availla