Training Log Archive: Jammu

In the 1 days ending Jun 11, 2014:

activity

time

miles

Suunnistus VK/MK

1:02:00

3.98

(15:35)

6.4

(9:41)

Juoksu

25:00

2.49

(10:04)

4.0

(6:15)

Total

1:27:00

6.46

(13:28)

10.4

(8:22)

1:27

0:00

9 AM

Juoksu 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)

Aamulenkki, kiikalan jukolaleiripäivä

7 PM

Suunnistus VK/MK 1:02:00 [4] 6.4 km (9:41 / km)

SuSin Ykkössuunnat, maasto fyysisesti ja kartta henkisesti raskas. Ei jaksanu oikee keskittyä, jukolassa perusasiat palautetaan muistiin