Training Log Archive: JulliIn the 7 days ending Jul 9, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 9, 2017 #
Juoksu (iha kevyt) 1:21:00 [3] 12.4 km (6:32 / km)
Vasen sääri rikki. Oli jo koko edellisviikon mutta taistelin reissun läpi. Nyt kyllä juilii, mutta käydään koittaa kisassa. Vähän niinku penikkatauti, mutta koko säären lihaksissa.. Tällä hetkellä 18.7. tätä kirjoittaessa vaiva ei ole parantunut ja tänään piti jättää juoksut väliin.
Saturday Jul 8, 2017 #
Juoksu (aamulenkki) 15:00 [3] 2.4 km (6:15 / km)
Oulussa.
Juoksu 1:20:00 [3] 17.2 km (4:39 / km)
Laajavuoressa vähä reippaammin.
Friday Jul 7, 2017 #
Note
(rest day)
Matkapäivä.
Thursday Jul 6, 2017 #
Juoksu 4:46:00 [3] 19.4 km (14:45 / km) +1360m 10:55 / km
Hermanssonstidille lähettiin Sorvågenista, mutta lopussa oli luovutettava. TODELLA jyrkkä rinne ja ei juurikaan näkyvyyttä. Kyllähän sitä ylös, mutta kun alaskin olisi tultava ehjänä. Iha loppunousu jäi siis, mutta muuten kyllä todella kaunis reissu!
Wednesday Jul 5, 2017 #
Juoksu 2:00:00 [3] 8.0 km (15:00 / km) +930m 9:29 / km
Himmeltinden Lofooteilla. :) Aika raakaa alaspäin tulo.. huh.
Tuesday Jul 4, 2017 #
Juoksu 1:41:00 [3] 13.5 km (7:29 / km)
Mudduksen kansallispuistossa Ruotsissa. Siistejä vesiputouksia! :)
Monday Jul 3, 2017 #
Juoksu 1:36:00 [3] 13.4 km (7:10 / km)
Käytiin Suomen suurimmalla supalla Rokualla! Siisti mesta!