Pyöräily intervals (tielenkki) 1:20:00 [3] 38.0 km (2:06 / km)
shoes: Shimano XC50
mikkelin ladun maanantaipyöräily. korpikoskentien lenkki otava-lisällä. pientä kirittelyä loppumatkasta. teki hyvää hapenotolle, vaikka tuntuu kyllä, että joku pala on jäänyt keuhkoihin kaivertamaan.