Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Aug 14, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 14, 2022 #
10 AM
Orientacija (Cerkno cup day 3) 1:44:00 [3] 12.0 km (8:40 / km) +450m 7:18 / km
shoes: VJ Bold
Predgriže
Po včerajšnjem debaklu sem kar malo zaskrbljen, kako se bo to razpletlo. Pa se dejansko niti v enem trenutno ne počutim tako zanič. Sicer že od začetka zelo počasi, a tak je bil plan. Nekaj neumnih napak se vseeno prikrade (verjetno za kakšnih 5 min).
Po včerajšnjem debaklu sem kar malo zaskrbljen, kako se bo to razpletlo. Pa se dejansko niti v enem trenutno ne počutim tako zanič. Sicer že od začetka zelo počasi, a tak je bil plan. Nekaj neumnih napak se vseeno prikrade (verjetno za kakšnih 5 min).
Tek warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: VJ Bold
Saturday Aug 13, 2022 #
11 AM
Tek warm up/down 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: VJ Bold
Orientacija (Cerkno cup day 2) 49:00 [3] 4.3 km (11:24 / km) +250m 8:50 / km
shoes: VJ Bold
Predgriže
Izjemno slabo počutje praktično cel čas. Zadnjih 15' pa povsem izčrpan. Brez flowa, nesiguren, skratka zanič.
Izjemno slabo počutje praktično cel čas. Zadnjih 15' pa povsem izčrpan. Brez flowa, nesiguren, skratka zanič.
Friday Aug 12, 2022 #
6 PM
Orientacija race (Cerkno Cup day1) 18:10 [3] 3.1 km (5:52 / km) +45m 5:28 / km
shoes: New Balance MT610
Cerkno
Štartam popolnoma neogret, tako da se ravno proti koncu začnem počutit prijetno med tekom.
Brez nekih napak, nekaj parsekundnih dodatnih čekiranj karte in ena (verjetno) slabša varianta.
Uživam.
Štartam popolnoma neogret, tako da se ravno proti koncu začnem počutit prijetno med tekom.
Brez nekih napak, nekaj parsekundnih dodatnih čekiranj karte in ena (verjetno) slabša varianta.
Uživam.
Tuesday Aug 9, 2022 #
9 AM
Tek 25:00 [3] 3.5 km (7:09 / km) +100m 6:15 / km
shoes: VJ Spark
Šentvid z Y
Vmes nekaj vohljanja.
Vmes nekaj vohljanja.