Training Log Archive: ihelgesenIn the 7 days ending Jul 26, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Jul 25, 2008 #
Orienteering race 1:00:30 [3] *** 5.4 km (11:12 / km)
spiked:8/10c shoes: Jalas Black FLX
VARMT! og tungt...folk bare gikk rundt meg. 14:26 bak vinneren. Nr. 71/179- 127/185 sammenlagt.
Thursday Jul 24, 2008 #
Orienteering race 46:09 [4] *** 5.1 km (9:03 / km)
spiked:10/12c shoes: Jalas Black FLX
Nr. 50/185 . Åpent og herlig fjellterreng. Først ei litt vanskelig sløyfe i en dal (skråli), etter det va d bare å ta kurs- sikte- og løpe:) Som å være på fjellet heime. 11.51 bak vinneren.
Wednesday Jul 23, 2008 #
Orienteering race 42:39 [4] **** 4.4 km (9:42 / km)
spiked:9/11c shoes: Jalas Black FLX
Endelig løsna d. Min nye oppskrift e å ta det fryktelig rolig i de vanskelige partian- og heller unngå bom. Spennanes terreng, ikkje like vanskelig som 1. og 2.dagen. 8min og 8 sek. bak vinneren i min klasse. Nr. 64/183.
Tuesday Jul 22, 2008 #
Orienteering race 1:04:18 [3] ***** 3.5 km (18:22 / km)
spiked:5/12c shoes: Jalas Black FLX
D gikk bra helt til 4. post- deretter gikk d fryktelig galt...
Nr. 173/187
Nr. 173/187
Monday Jul 21, 2008 #
Event: Oringen 2008
Orienteering race 1:39:25 [3] ***** 5.4 km (18:25 / km)
spiked:6/7c
I mitt første løp i min O-ringen-debut presterte eg å bruke 48 (!) min. til den første posten. Say no more. 164/ av 189.