Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Jul 24, 2019:
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Wednesday Jul 24, 2019 #
Road Bike 1:29:50 [2] 35.6 km (23.8 kph) +380m
shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
BBA Staffelegg
Die Velobeine kommen langsam.
Die Velobeine kommen langsam.
Tuesday Jul 23, 2019 #
Event: Schachencup 5000m
Running 59:00 [2] 10.5 km (5:37 / km) +160m 5:13 / km
shoes: On Cloudracer 14-2
Before the heat and breakfast
Offensichtlich war ich nicht der Einzige der der Hitze ausgewichen ist. Ist schön angenehm um diese Zeit, im Wald schon fast kühl.
Schachencup 5000er gecancelt. Macht keinen Sinn im Moment.
Offensichtlich war ich nicht der Einzige der der Hitze ausgewichen ist. Ist schön angenehm um diese Zeit, im Wald schon fast kühl.
Schachencup 5000er gecancelt. Macht keinen Sinn im Moment.
Mountain Bike 1:16:00 [2] 25.5 km (20.1 kph) +250m
shoes: Merida Matts TFS XT Edition 11
Für einen Schwumm in der Aare und danach den 5000er am Schachencup schauen.
Monday Jul 22, 2019 #
Note
(rest day)
Sunday Jul 21, 2019 #
Trampolin 10:00 [2]
Road Bike 1:01:00 [2] 25.3 km (24.9 kph) +150m
weight:66kg shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
-9
Tag 40 100% RohVegan.
Tag 40 100% RohVegan.
Saturday Jul 20, 2019 #
Mountain Bike 3:21:00 [2] 43.2 km (12.9 kph) +980m
shoes: Merida Matts TFS XT Edition 11
Schwarzwald von Kirchzarten hoch Richtung Feldberg und wieder runter.
Ziemlicher wurg.
Ziemlicher wurg.
Friday Jul 19, 2019 #
Road Bike 1:36:00 [2] 38.6 km (24.1 kph) +260m
shoes: Cube Agree GTC Race (2014)
Velo geht gut, auch bei diesen Temperaturen.
Thursday Jul 18, 2019 #
Running 41:30 [2] 7.2 km (5:46 / km) +100m 5:23 / km
ahr:123 weight:67kg shoes: On Cloudflow
Lind
Mit Hängen und Würgen.
Mit Hängen und Würgen.
Note
Die diesjährige Swiss O Week scheint nicht sonderlich beliebt zu sein bei den Schweizern. An was liegts? Am Gelände?