Training Log Archive: martenIn the 7 days ending Jul 14, 2007:
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Friday Jul 13, 2007 #
Orienteering 1:24:00 [5] 11.0 km (7:38 / km) +250m 6:51 / km
shoes: Integrator ohne
5. Etappe 5 Jours de France, H21A.
Später Start in einer Gluthitze. War hart.
Später Start in einer Gluthitze. War hart.
Thursday Jul 12, 2007 #
Orienteering 1:29:00 [5] 11.0 km (8:05 / km) +300m 7:07 / km
shoes: Integrator ohne
4. Etappe 5 Jours de France, H21A.
Wednesday Jul 11, 2007 #
Orienteering 1:15:00 [5] 9.0 km (8:20 / km) +200m 7:30 / km
shoes: Integrator ohne
3. Etappe 5 Jours de France, H21A.
Highlight, Fehler bei den grünen Posten hielten sich im Rahmen 2-3 Minuten. Mit Rang 20 einziges Top 20 Resultat.
Highlight, Fehler bei den grünen Posten hielten sich im Rahmen 2-3 Minuten. Mit Rang 20 einziges Top 20 Resultat.
Tuesday Jul 10, 2007 #
Orienteering 1:24:00 [5] 11.0 km (7:38 / km) +200m 7:00 / km
shoes: Integrator ohne
2. Etappe 5 Jours de France, H21A.
Monday Jul 9, 2007 #
Event: 5 Jours de France 2007
Orienteering 47:55 [5] 7.0 km (6:51 / km) +100m 6:23 / km
1. Etappe 5 Jours de France, H21A.
Road Bike 1:00:00 [2] 25.0 km (25.0 kph)
Am See entlang bei Maubuisson.
Sunday Jul 8, 2007 #
Orienteering 1:20:00 [3] 7.5 km (10:40 / km) +150m 9:42 / km
shoes: Integrator mit Dobb
O-Training in Bordeaux.