Training Log Archive: marten

WMOC, Long Final, Gribskov, M50 . 39./80(250)

Tolles Gelände, tolle Bahn! Ich nahm mir vor heute aggressiv und mit weniger Kartenkontakt zu laufen und von Beginn weg zu pushen was geht. Gesagt getan. Mir gelingt der Einstieg sehr gut, ich befinde mich bei Posten 6 auf Rang 8!

10) Gesamtrang 15
11) Sehe den Stein, die Richtung stimmt aber nicht genau, komme zu einem falschen Posten (90'')
13) Ich spüre meinen Starteffort, die Luft ist draussen, es kommt nicht mehr allzu viel (Rang 52, Gesamtrang 29)
16) Suchaktion im Postenraum von 3 Minuten
17) Physisch ausgebrannt, ich schleppe mich mit letzter Kraft ins Ziel

Danish Riviera. No Model Event today for me. Too tired.
Die Routen auf O-Track vom Middle analysiert. Ein reines Strichlaufen von A-Z. Wer den Strich verlässt hat verloren. Mir ist das einfach zu öde. Freue mich auf eine herausfordernde Langdistanz.

WMOC Middle Final (A) . M50 . 40./80(250)
Technisch ok . 2 × 30 Sec. Fehler aber der Speed fehlte heute etwas. Die Nacht davor war suboptimal. Starke Konkurrenz. Das reicht für die A-Final Qualifikation für die Langdistanz. Die letzten 25% steigen in den B-Final ab. Die besten 25% vom B-Final kommen in den A-Final.

WMOC . Forest Quali . M50 . 16./61
Wie in der Sprint Quali taktiert . Sicherheitslauf ohne ans Limit zu gehen . Trotzdem 3 Min Fehler . Ging fast in die Hosen. 2 Min länger und es hätte nicht gereicht. Ohne die Fehler wäre es Rang 10 geworden. Ich hatte aber selbst nach dem zweiten Fehler kein bock zu pushen. Das spare ich mir für Morgen auf.

WMOC Sprint Final . H50 . 17./240
Speed und Routen waren gut heute . Leider an einem Posten vorbei gerannt da nicht gesehen . Das Umkehren kostet 30 Sec. Und Absturz auf Rang 35! Vor dem Fehler noch auf Rang 9. Das Niveau war sehr hoch. Ärgerlich der Rest war top . Ohne den Fehler wäre zumindest Rang 8 drin gelegen.

Egänzung 9.7.18 16.00:
Abzüglich des 30 sec Fehlers hätten gerade mal 11 sec aufs Podest gefehlt. Die Form scheint nochmals etwas angezogen zu haben. Im Wald dürfte es aber ungleich schwerer werden. Top 20 wäre gut. Allerdings heisst es Morgen zuerst einmal die Quali zu überstehen.

Senioren WM . Sprint Quali . M50 . 10./71
Cooler Sprint in Park Gelände. Man musste aufpassen und durfte den Kartenkontakt nicht verlieren. Auffangen war nicht ohne.
Sicherheitslauf ohne ans Limit zu gehen . trotzdem ein 20 Sek. Fehler. Qualifiziert für den A Final. Das Podest wird wohl über die Deutschen gehen. Für mich eh kein Thema dafür ist die Form nicht gut genug.

Trotz des dosiertem Tempo einige Bestzeiten auf den kürzeren Abschnitten und einige male in den Top 3. Auf den längeren jeweils in den Top 20. Es scheinen noch ein paar andere Athleten Körner gespart zu haben.

Event: World Masters Orienteering Championships 2018