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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marten

In the 1 days ending Apr 26, 2022:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:27:38 9.15(9:34) 14.73(5:57) 320
  Kraft (Maschinen)1 30:00
  Total2 1:57:38 9.15 14.73 320
averages - sleep:6.8

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1:57
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Tu

Tuesday Apr 26, 2022 #

Note

5 Tage OL Neuenburg. 3 Läufe im gleichen Wald?? Keine Etappen im Jura? Ich bin raus.

Note

Vermutung auf Zeckenstich an der linken Wade. Wahrscheinlich am Samstag im Rietenberg. Shit.
Zecke
7 AM

Kraft (Maschinen) 30:00 [3]
slept:6.75

Senile Bettflucht ausgenutzt ;-)
11 AM

Running 1:27:38 intensity: (1:01 @1) + (1:10:36 @2) + (15:56 @3) + (3 @4) + (2 @5) 14.73 km (5:57 / km) +320m 5:22 / km
ahr:129 max:159

felt a bit tired after the morning workout. Anyway again a good running session.
8 PM

Note

3. Nationaler "times without mistakes" H55.
Wäre ich nur auf Rang 15 anstelle von Rang 6.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...

Schade, dass nicht alle Nationalen auf Winsplits hochgeladen werden.

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