Training Log Archive: HåkonRB

Halden O meeting mellom. Fikk en kontrollert og fin start, men blir tidlig litt sløv. Er nær 5post, men har ikke kontroll og går på en bom på rundt halvannet minutt. Faen. Prøver å nullstille, men får liksom ikke helt taket på orienteringen, blir litt hakkete. En bom til på ca 30 sek, og ellers litt middelmådig orientering.

7.plass 2:58 bak Niels som var klart raskest. Uforholdsmessig skuffa etter dette løpet. Var verken viktig eller elendig, men synes jeg orienterte så forbanna mye dårligere enn jeg kan hele veien. Kanskje siste o-tek før tio, så litt kjipt å avslutte dårlig etter en veldig bra samling i ørebro og Halden. Uansett fått mange gode svar denne og forrige uke, bare å rulle på med jevn trening i måneden framover.

Fortsatt litt sliten etter onsdagens o-intervall, men løp likevel mer enn fort nok til å få et ålreit resultat hvis jeg hadde truffet postene.

Model event til Halden o meeting. Litt utafor teknisk og fysisk i dag også, men bedre. Skal klare å mobilisere til imorgen. Mindre snø enn fryktet, håper det kan smelte enda litt til

Litt lett styrke med gjengen før bli kjent stafett.

SOS tunge lår. Treningen siste uken har tatt på. Led meg gjennom stafettreningen i skikkelig snøstorm og luntet hjem i svært rolig tempo.

O-intervaller Furumokasene med HSK. Stor gjeng, god kok.
Bra løping fra min side, lå mye først og hadde stort sett koll. Ble litt slurvete her og der, men unngikk større feil. Fjerdedraget katastrofe, løp for langt til første, surret og hoppet over 1 post. Ble bekymret for tidsfristen og løp rett til mål og bommet på den også heh. Skjerpet meg på sistedraget.

Først på 4 av 6 drag, hjulpet av noen korte gaflinger. Raul MVP som ga Magnotaurus lang gafling på alle dragene lol.

Ikke vondt noe sted i kropp mens jeg løp.

Rolig sightseeing på festningen med HSK-gjengen. Rolig tempo, men ganske mye stigning. Deretter en tur innom Hovsfjellet på egenhånd. Fortsatt litt sliten etter helgen, og litt støl etter bulgarere i går, men funket ellers ganske bra å løpe.

Toge til Oslo for Cameron-konsert på ettermiddagen. Living my best life.

Rolig dag. Jogg rundt stangåsrunden med hele gjengen som bor på Høiås. Trivelig på tross av veldig dårlig vær. Beina kjennes ganske OK ut, men tar det easy uansett. Spanish core med Ana etterpå.

O-ints med Linné og SNO. 3x ca 2,3 km.
Startet i gruppe to med Spets, Fredrik og en gjeng ukjente Linné- og SNOboys. Litt klønete veivalg til første, men stødig orientering og dro ifra.

Vant de to første dragene ganske klart uten å ha store tekniske utfordringer egt. På siste tok jeg en kortere pause og slang meg med de store gutta i gruppe 1 (Ridefelt, Jerker, Niels, +++).
Ble vesentlig mer hets, og litt dårligere flyt teknisk. Endte i et hissig oppgjør mot Jerker og Niels på slutten. Et par poster før mål kjente jeg meg usedvanlig pigg, dro forbi Niels og trodde et øyeblikk at jeg kunne ta det. Opp siste bratte bakken før mål var det imidlertid godnatt, og jeg måtte se grabbarna sige ifra. Albin var 20-30 sekunder foran oss.

Phet økt, digg terreng og nok en gang overraskede spreke bein. Formen over all forventning, gleder mej til tio.