Training Log Archive: HåkonRBIn the 7 days ending Mar 5, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 5, 2022 #
2 PM
Running 41:28 [1] 7.5 km (5:32 / km)
Rolig tralt. Veldig sliten og også hangover i dag. Trenger noen rolige dager nå.
Friday Mar 4, 2022 #
Note
(rest day)
Nok en lang dag på skole + masse gåing rundt i byen. Dropper trening og tar nok en hvilings. Bra med en liten reset for kneet før jeg starter opp igjen.
Thursday Mar 3, 2022 #
Note
(rest day)
første dag på uni og mye styr. Sliten, tar en hviledag.
Wednesday Mar 2, 2022 #
5 PM
Running 54:05 [1] 8.2 km (6:36 / km)
Første jogg i Konstanz. Litt lite søvn natten før, men kjente meg ok. Veldig fin skog bare 300 m fra leiligheten, skal være mulig å få trent litt her. Løp på kryss og tvers i løvskog. En god del torner her og der, og ganske tung bunn.
Kneet sånn passe, hverken verre eller bedre. Samme regla, passe på. Bra styrkeøkt etterpå, kjerne + spesifikk.
Kneet sånn passe, hverken verre eller bedre. Samme regla, passe på. Bra styrkeøkt etterpå, kjerne + spesifikk.
Styrke 40:00 [1]
Tuesday Mar 1, 2022 #
1 PM
Running 52:13 [1] 9.4 km (5:33 / km)
Rolig til olympiaberg med Halvor etter en rolig morgen. Topp vær i dag også. Litt kjenning i kne, så får passe litt på. Ellers ålreit kropp vil jeg si. Artig med en skikkelig bratt (kunstig) høyde midt i en ellers paddeflat by.
Monday Feb 28, 2022 #
12 PM
Running 1:00:55 [1] 10.7 km (5:42 / km)
Rolig jogg i englischer Garten med Halvor. München er en artig by. Spiste litt dårlig både dagen før og på morgenen, så var litt sliten. Tok det helt piano. Antydning til kne, men ellers bra.
Sunday Feb 27, 2022 #
9 AM
Orienteering 1:00:30 [1] 6.6 km (9:10 / km)
Veldig rolig jogg i det steinete terrenget i Burgohondo før avreise. Bare chillet rundt, littegrann småkjenning i kne og litt sliten generelt. Fin samling. Next up München.