Training Log Archive: HåkonRBIn the 7 days ending Nov 27, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Nov 27, 2021 #
1 PM
Running 42:28 [1] 6.0 km (7:05 / km)
Veldig rolig jogg på sti med mor og far før jobb. Gikk greit med beina. Litt sliten etter gubbefest.
Friday Nov 26, 2021 #
Note
Reise til Halden for jobb og gubbefest. Ingen trening, men en lang gåtur.
Thursday Nov 25, 2021 #
4 PM
Running 12:00 [3] 2.1 km (5:43 / km)
Forsøk på en liten intervall på mølle. Starte ekstremt rolig. Motbakke gjør minst vondt, så startet med det. 6x2 min 10,5 på 10,5. Ikke i god form, men dette gikk rimelig uproblematisk, så ikke så elendig som jeg kanskje hadde sett for meg. Ikke vondt, motbakke mølle kan være en bra løsning framover.
Vanlig schtørke etterpå
Vanlig schtørke etterpå
Running 28:00 [1] 4.3 km (6:31 / km)
Styrke 32:00 [1]
Wednesday Nov 24, 2021 #
1 PM
Elliptical 30:00 [1]
Hadde tenkt lenger, men mistet all motivasjon. Klarer ikke å holde noe treningstrykk oppe når det står så stille med skaden. En liten trimm iaf.
Tuesday Nov 23, 2021 #
7 PM
Running 36:22 [1] 4.7 km (7:44 / km)
Løpetur rett i terrenget. Litt småkjenning diffust rundt i låret, ganske støl etter styrke i går. Greit fornøyd likevel. Magen full av ramen
Monday Nov 22, 2021 #
6 PM
Elliptical 45:00 [2]
Dette er jo ekte trening. Puls oppe i 150 mot slutten selv om jeg prøvde å gå rolig lol. Formen er ikkje bra, men tar noen babyskritt. Får håpe beina henger med.
Styrke 36:00 [1]
Rrrr
Sunday Nov 21, 2021 #
11 AM
Running 39:13 [1] 5.8 km (6:46 / km)
Stijogg med Gaute og Deisz. Gikk greit. Trodde jeg skulle være stiv, men løp rolig og kjente ikke mye.