Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 7 days ending Sep 11, 2021:

activity # timemileskm+m
  Running4 2:05:09 11.74(10:39) 18.9(6:37)
  Orienteering3 2:01:38 11.43(10:38) 18.4(6:37)
  Total5 4:06:47 23.18(10:39) 37.3(6:37)

«»
1:08
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 11, 2021 #

2 PM

Orienteering 44:51 [5] 6.6 km (6:48 / km)

NM Mellom Finale.
Forsatt helt fin i hofte, ingen kjenning underveis. Kunne fokusere på å løpe orientering.
Egentlig et ganske ålreit løp. Stødig start, kanskje litt defensiv, men kommer fint inn i det. Fra ca halveis begynner jeg å slite, og sprekker ganske kraftig på sisterunden. Der bommer jeg også over et minutt på en post, sliter med å tenke klart.

Hadde drømt om å være litt sprekere, men ikke akk noe sjokk at det ble tøft. Med en så tøff og lang løype falt jeg igjennom fysisk. Med treningen min de siste månedene hadde det egt vært urettferdig om jeg var veldig mye bedre enn det her.

VELDIG gøy å løpe konkurranse igjen, på tross av form, og veldig lovende hvordan hofta har reagert denne helgen. Kanskje kan jeg endelig bli kvitt de greiene her og få løpt litt jevnligere igjen.

28.plass, 8 min bak Peakdun.

Running 24:00 [1] 3.4 km (7:04 / km)

Friday Sep 10, 2021 #

3 PM

Orienteering 24:30 [5] 3.8 km (6:27 / km)

NM Mellom kvalik. Ikke noe vondt i hofte mens jeg løp! Veldig morsomt, og løp trygt og stødig teknisk. Skjønte tidlig at dette nok gikk veien. Cruise inn.

Running 20:00 [1] 3.0 km (6:40 / km)

Wednesday Sep 8, 2021 #

7 PM

Running 49:22 [1] 7.5 km (6:35 / km)

Vettakollen

Tuesday Sep 7, 2021 #

2 PM

Orienteering 52:17 [3] 8.0 km (6:32 / km)

Lett o med flyt

Sunday Sep 5, 2021 #

5 PM

Running 31:47 [1] 5.0 km (6:21 / km)

Stijøgg

« Earlier | Later »