Training Log Archive: HåkonRB

KM mellomdistanse på Sameia i Indre Østfold. Ventet og ventet på at bivirkninger fra vaksine skulle komme, men følte meg bra, så prøvde meg på konkurranse. Varmet godt opp og hofteleddet klarte seg veldig bra!!

Sjokk å komme ut i skogen, høy lyng og blytungt terreng. OK orientering, på tross av noen mindre feil. Åpnet raskt, men ble sliten etterhvert og måtte slite for å fullføre bra. Mulig vaksine i kroppen påvirker formen litt, også mulig at det bare var tungt. Veldig gøy å løpe o iaf. Årets første løp for min del, og fikk med meg en seier og et fint maleri i premie. Bra dag.

Ble urimelig sliten etter løpet og kollapset på sofaen resten av kvelden. Kanskje vaksinerelatert? Slapp uansett billig unna ser det ut som.

Dose2

6x3 min stirunde øst for blanksjø med Tassen. Kjente meg veldig bra, fløt på uten større anstrengelse. Hofte litt stiv på styrke etterpå, men ikke vond når jeg løp (en ganske bratt nedoverbakke der jeg kjente litt til den). Vurderte å løpe flere drag, men skjerpet meg og holdt meg til 6 stk.

Kjente meg frisk og fin så stakk ut på en løpetur. Jevnt driv i dag. Mest sti, litt terreng (løp meg vill), og siste 4 km på grus rundt sognsvann.
1/10 i hofteledd, men ble ikke verre utover. Bra.

Litt snufs. Testing testing

5x3 min 1 min pause i motbakke på sti mot Vettakollen. Med deisz.

Fin økt, hadde grei flyt i løpingen og ble passe sliten. Nice å løpe sammen, deisz var sprek. Fornøyd med utviklingen i løpingen nå, kan løpe lengre turer med mindre smerte.

Komme seg ut på en stitur med Deisz. Sløv søndag etter å ha kommet seg i seng halv åtte på morgenen. Digg å flyte på sti, gode vibber fra hofte, løp i jevnt driv. Et bad i sognsvann mot slutten.