Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HåkonRB

In the 7 days ending Jun 19, 2021:

activity # timemileskm+m
  road bike2 1:21:27 25.48(18.8/h) 41.0(30.2/h)
  Styrke3 40:00
  Orienteering1 30:00 1.86(16:06) 3.0(10:00)
  Running1 25:53 3.36(7:43) 5.4(4:48)
  Total4 2:57:20 30.7 49.4

«»
1:27
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 19, 2021 #

4 PM

road bike 38:45 [2] 19.0 km (29.4 kph)

Mislykket forsøk på sykkeltur med Thomas. Kritisk dårlig form, og ble helt ferdig etter ca 40 min. Måtte hentes før Berg kirke og kjøres hjem.... verste økt noengang. mye som tyder på at kroppen min ikke fikser antibiotika/infeksjon/begge deler spesielt bra. Ikke noe trening før kuren er ferdig.

Friday Jun 18, 2021 #

Note

Første natten hvor jeg har fått sove og betennelsen mye mindre aggressiv. Antibiotika begynner å virke, over kneiken nå
6 PM

road bike 42:42 [1] 22.0 km (30.9 kph)

Hjem fra Buer etter postutsetting. Litt seige bein, men det var nåjs likevel.

Orienteering 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

Sette ut poster på Buer. Sjokkerende dårlig kart. Ganske bra kropp i dag, begynner å ane framgang i hofteledd! Fått lov til å løpe korte turer.

Styrke 15:00 [1]

Thursday Jun 17, 2021 #

7 PM

Running 25:53 [1] 5.4 km (4:48 / km)

Rolig joggings rundt ekelimoen. Stadig vond tann, men ville prøve å bevege meg litt. Funket ålreit

Styrke 10:00 [1]

Øvelser

Wednesday Jun 16, 2021 #

Note

Betennelse verre, satt på antibiotikakur og trekker tann på mandag.

Tuesday Jun 15, 2021 #

Note

Vurderte en sykkeltur, men fortsatt jævlig vondt så ny treningsfri dag.

Monday Jun 14, 2021 #

Note
(rest day)

Betennelse i visdomstann og mye smerte, ikke noe trening. Var hos tannlegen.

Sunday Jun 13, 2021 #

10 PM

Styrke 15:00 [1]

Skulle egt ut og sykle en tur etter en dag med flytting, men ødela setet når jeg skulle stille det så da ble det ingen tur. Lav motivasjon, litt lei nå. Behandling imorgen, håper på gode nyheter. Fikk trent litt styrke iaf.

« Earlier | Later »