Stadig framgang. 6x1000 1 min pause i Leangen, plan 3:15 til 3:10. Holdt planen, og kjente meg bra hele veien, litt mer slitsomt på siste. Løp med Arto. Puls samme som forrige uke, med høyere fart. Lover godt. Har blitt disiplinert på mine eldre dager.
Mandagslangtur, første på lenge <3 Kjente meg bra, OK tempo. Med Hansi, Halvor, Arto, Deisz og Gus. Puls 139 snitt, akk krysningspunktet mellom I1 og I2 Olympiatoppen.