Training Log Archive: HåkonRBIn the 7 days ending Aug 24, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Aug 24, 2019 #
12 PM
road bike 1:09:09 [1] 33.7 km (29.2 kph)
Ny chill trill med sykkelgjengen. Vurderte å prøve meg på segment til Skistua mot slutten, men hadde ikke spist så mye til frokost så ikke sugen på 40 min lenger økt...
Friday Aug 23, 2019 #
road bike 1:58:53 [3] 56.2 km (28.4 kph)
Rundt Byneset med finfint tog. OK bein.
Thursday Aug 22, 2019 #
10 AM
road bike 1:06:57 [1] 31.5 km (28.2 kph)
Rolig morgenbratsberg ++ med Tassen. Sliten i beina etter gårsdagens lange jævel. Fint likevel, nydelig vær.
Wednesday Aug 21, 2019 #
6 PM
road bike 2:50:35 [2] 86.6 km (30.5 kph)
Herrlig sykkeltog med fin gjeng, Tassen, august, Jerry, Morten. Byneset + ekstra hjem. Føltes easy hele veien, men enkelte rykk og partier med høyere fart
Tuesday Aug 20, 2019 #
11 AM
road bike 47:51 [2] 25.1 km (31.5 kph)
Rolig bratsberg på sykkelen til august. Fin tur, litt moderat innsats noen steder, ellers rolig.
7 PM
Orienteering 30:00 [5] 5.0 km (6:00 / km)
O-ints med stor gjeng på Tulluan. Hadde decent trøkk i beina, men ustødig teknisk. Fikk store problemer med hold på slutten av tredjedraget og ga meg der. Kneet litt verre etterpå, faen. Dette kan fort være spikeren i kista for sesongen 2019, bedre å gi opp og forhåpentligvis bli skadefri en gang, gidder ikke dette lengre.
Orienteering 32:25 [3] 4.97 km (6:31 / km)
Monday Aug 19, 2019 #
7 PM
Turbo 1:20:00 [1]
Spinning på TPM med Eirik pga sykkel på verksted.... Rolig, men jevn innsats, ble svett.
Elliptical 30:00 [1]
Rolig ellipse etterpå, ikke fan. Føltes kleint og lite puls.
Sunday Aug 18, 2019 #
Note
(rest day)
Reise til trondheim