Training Log Archive: HåkonRB

Langkjøring, ganske lette gir, høy frekvens. Sjekket pulsen manuelt et par ganger, og den lå rundt 130, fin intensitet.

Rolig sen spinn etter besøk av knaut, middag og dessert. Digg at det var litt kjøligere, men ble nesten spist opp av mygg på slutten.

Laget et bra patent med rulle på terassen og puter som jeg kan lene gipsen på, så trening skjer. Seig intervalløkt, 20x1(30) 2min seriepause, 10x30 (30). Meget digg å få brukt kroppen.

Opp/ned/pauser

Konstatert brudd i håndleddet, gipset i Trollhättan.... blir noen uker med kreativ trening nå. Fikk en fin blå gips iaf, passion for fashion.

Forsøk på å sykle til hytta endte med velt og fåkket håndledd.... faen. Håper det ikke blir langvarig/brudd, men vondt nå og blir nok noen dager til jeg kan sitte på en sykkel igjen.

Ikke helt bra enda etter matforgiftning, hatt mye vondt i magen i helgen, og i dag og i går har det vært dårlige greier. Treningsfri, prøve å få kroppen helt i vater igjen.

Helt rolig runde med Petter NK etter dugnadsjobb på start på vm-test. Mye regn, så tok det meget pent utfor.