Training Log Archive: HåkonRBIn the 1 days ending Apr 26, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 26, 2022 #
5 PM
Running 40:00 [3] 8.5 km (4:42 / km)
40 min progressiv økt på sti. 15 min jogg oppvarming, deretter 10 min ganske rolig før jeg løp de siste 30 med ganske god kok. Følte meg daff i begynnelsen, men etter hvert kom jeg mer inn i flyten. Ikke så voldsomt tøft, men løp lenge med grei intensitet.
Hadde regnet, så var ganske gjørmete og glatt en del steder. Ikke supert for hoften min, tok det litt easy her og der. Bare 147 i snittpuls på de 40 minuttene, men var oppe i 164 i noen bakker.
Hadde regnet, så var ganske gjørmete og glatt en del steder. Ikke supert for hoften min, tok det litt easy her og der. Bare 147 i snittpuls på de 40 minuttene, men var oppe i 164 i noen bakker.
Running 32:51 [1] 5.8 km (5:40 / km)
Styrke 39:00 [1]