Training Log Archive: HåkonRBIn the 1 days ending Apr 13, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Apr 13, 2022 #
11 AM
Running 23:20 [3] 7.0 km (3:20 / km)
7x1000m bane. Holde flatsteget litt ved like etter veldig mye terreng og tung løping.
Ikke spesielt god dag i dag. Ble ganske sliten etterhvert, og måtte jobbe litt hardere enn ønsket for å holde fart. Også litt høyere puls enn vanlig. Hadde plan om 8, men ga meg på 7 for at økten ikke skulle bli for tøff.
Flere mulige grunner til at det gikk tungt. Muligens fortsatt ikke helt restituert etter den tøffe overgangen til mange og tunge terrengøkter siste 10 dager. Det var også veldig mye varmere enn jeg har vært vant med (over 20 grader) og det var et skikkelig sjokk for kroppen. Ikke så bekymret, men må passe på å restituere godt framover, så jeg tar til meg alle de bra øktene jeg har løpt i det siste.
Ikke spesielt god dag i dag. Ble ganske sliten etterhvert, og måtte jobbe litt hardere enn ønsket for å holde fart. Også litt høyere puls enn vanlig. Hadde plan om 8, men ga meg på 7 for at økten ikke skulle bli for tøff.
Flere mulige grunner til at det gikk tungt. Muligens fortsatt ikke helt restituert etter den tøffe overgangen til mange og tunge terrengøkter siste 10 dager. Det var også veldig mye varmere enn jeg har vært vant med (over 20 grader) og det var et skikkelig sjokk for kroppen. Ikke så bekymret, men må passe på å restituere godt framover, så jeg tar til meg alle de bra øktene jeg har løpt i det siste.
Running 46:30 [1] 7.6 km (6:07 / km)
5 min drill før start.