Training Log Archive: SpurIn the 30 days ending Jun 30, 2013:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Orienteering race 1:30:54 [3] 12.0 km (7:35 / km) +50m 7:25 / km
Running race 44:36 [4] 10.0 km (4:28 / km) +42m 4:22 / km
Orienteering 1:00:00 [3] 5.0 km (12:00 / km)
Orienteering race 48:04 [3] 6.6 km (7:17 / km)