Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Jun 16, 2014:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 3:09:20 15.43(12:16) 24.83(7:38)40c
  mtb3 1:21:22 18.9(4:18) 30.42(2:40)
  Rullahiihto1 1:08:12 13.45(5:04) 21.64(3:09)
  Juoksu1 39:38 4.78(8:17) 7.7(5:09)
  Total7 6:18:32 52.56(7:12) 84.59(4:28)40c
averages - sleep:5 weight:72.8kg

«»
2:18
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Monday Jun 16, 2014 #

Note
(rest day)

Sunday Jun 15, 2014 #

9 AM

Suunnistus race 2:03:55 [3] *** 16.03 km (7:44 / km)
21c slept:4.0 shoes: VJ Sport Bold Star Stud

Kuopio Jukola 7. osuus 14 km yhteislähtö
va 1.24.06
sij. oma os. 191/1357
joukkue sij. 457
nosto 101 sijaa

Reittihärveli ja animaatio

Eihän tuo maasto ollut niin vaativa kuin luulin. Toki hidaspohjaista kivikkoa ja risukkoa riittämiin.
10 PM

mtb (Trek) 14:38 [1] 5.56 km (2:38 / km)

Saturday Jun 14, 2014 #

Event: Jukola 2014
 
8 PM

Rullahiihto (vapaa) 1:08:12 [1] 21.64 km (3:09 / km)
ahr:125 max:150 slept:6.0 weight:72.8kg

Friday Jun 13, 2014 #

mtb (työmatka) 15:28 [3] 5.48 km (2:49 / km)

Thursday Jun 12, 2014 #

8 PM

Juoksu 39:38 [3] 7.7 km (5:09 / km)
ahr:129 max:149 shoes: Adidas Adizero adios

vauhtileikittelyä

Wednesday Jun 11, 2014 #

9 PM

mtb (Trek) 51:16 [3] 19.38 km (2:39 / km)
ahr:111

Tuesday Jun 10, 2014 #

5 PM

Suunnistus 1:05:25 [3] *** 8.8 km (7:26 / km)
19c shoes: VJ Sport Bold Black

Rakentaja rastit Keupirtti
6,4 km
va 44.01
sij. 5/14
+16 sade

« Earlier | Later »